Körpertherapie & Körpercoaching

All unsere Erfahrungen und tiefen Bedürfnisse sind in unserem Körper „gespeichert“, in unserem Körpergedächtnis. Die Lösungen unserer Fragen liegen daher bereits in uns. Die Weisheit unseres Körpers führt uns Schritt für Schritt zu unserem Körpergedächtnis. Wir können uns von dieser Weisheit führen lassen, wenn wir achtsam in unseren Körper hineinspüren und ihm vertrauen. Unser Verstand hat zu unserem Körpergedächtnis nur begrenzt Zugang.

Selbstregulation

Oft verändert sich schon etwas positiv, wenn wir lernen, unsere ureigenen Gedanken und Gefühle anzunehmen – egal welcher Art sie sind. Konkret bedeutet das präsent zu sein und dem Körper Zeit zu geben, sich zu regulieren und wieder in die Balance zu finden.